Voici un puissant outil « anti-stress » qu’un confrère nous a fait découvrir, à utiliser en fin de journée ou bien le lendemain en partageant :

– 1 image flash qui vous vient de la journée passée
– 1 rire ou 1 moment fun
– 1 chose apprise ou qui vous a intéressé

Expérimentez-le avec vos collègues, stagiaires de formation mais aussi en famille, avec vos enfants…. Vous verrez c’est rapide et efficace !

A votre avis qu’apporte ces 3 éléments et avez-vous d’autres astuces « anti-stress » facile et rapide en mettre en place ?

 

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